2021年阿木尔吉日嘎拉首次登上UFC八角笼，对手是经验丰富的巴西选手席尔瓦，那场比赛他前两回合一直保持紧凑的抱架，把对方逼在笼边的次数超过10次，第三回合靠一记精准的前手摆拳击中对手下颌，虽然最终分歧判定惜败，但赛后UFC官网的技术统计显示，他的有效打击数比对手多7次，这段经历让他明白，UFC的赛场不仅靠力量，更要在节奏里找机会，他开始把每一场比赛的录像拆成10秒片段,反复抠自己的脚步移动细节。
阿木尔的训练馆在呼和浩特，每天早上6点半到8点是基础体能课，内容包含30分钟的绳梯脚步练习、20分钟的空击组合，还有15分钟的核心训练，比如悬垂举腿和侧平板支撑，下午2点到5点是专项技术课，他会跟着教练练1小时的抱摔衔接，剩下的时间和队友做模拟实战，每回合3分钟，中间休息1分钟，每周会加两次20公里的长跑，用来提升耐力，他还会在训练后加15分钟的柔韧性拉伸，重点练髋部和肩部,避免比赛中出现动作变形。
2022年他遇到了身高比自己高5厘米的对手，赛前他专门调整了战术，把之前的近身抱摔改成了更多的远距离刺拳控制，还加了很多移动中的变向脚步，比赛中他靠刺拳打乱对方的出拳节奏，最后在第二回合用组合拳TKO对手，拿到了UFC的首胜，他说每次遇到不同风格的对手，都会提前一周做针对性准备，比如对手擅长地面就多练防摔，对手擅长站立就多练脚步移动,这些调整让他的比赛胜率慢慢提了上来。
阿木尔吉日嘎拉现在的目标是打进UFC前15排名，他给自己定的计划是每半年参加一场UFC比赛，每赢一场就加练一项新技术，对于想进入UFC的年轻选手，他建议先打好基础，不要急着打职业比赛，先在国内的综合格斗赛事积累10场以上的实战经验，还要每天花1小时看UFC选手的比赛录像，学习他们的节奏控制和战术变化，另外要保持规律的作息，不要因为训练累就熬夜,充足的睡眠对恢复很重要。
阿木尔吉日嘎拉在UFC的成长，靠的是每一次训练的积累和每一场比赛的调整，对于想要在综合格斗领域发展的人来说，踏实练基础、针对性调整战术、保持规律作息,都是能帮自己走得更远的实用方法。